Новости Новости, аналитика и материалы портала.

Нарушение сна и головные боли. Врач объяснила, как ночная и суточная работа влияет на организм

Общество · 04.11.2026 13:18

"Циркадные ритмы регулируют чередование сна и бодрствования, а также связанные с ними изменения гормонального фона и активности. При десинхронозе происходит рассинхронизация данных процессов. Мелатонин, который обычно вырабатывается ночью и обеспечивает глубокий сон, отдых и очистку нервной системы, не производится в нужном объеме: в это время человек работает

Источник: Читать оригинал на БЕЛТА